satuan acara pengajaran hipertensi

SATUAN ACARA PENGAJARAN

HIPERTENSI

 

DISUSUN OLEH :

ANIK WIJAYANTI ( 20120986 )

PENDIDIKAN DIPLOMA III

AKPER MUHAMMADIYAH KENDAL

2013

SATUAN ACARA PENGAJARAN

Pokok Bahasan           : Penyakit Gangguan Kardiovaskuler

Sub Pokok Bahasan    : Hipertensi

Hari / Tgl                     : Kamis, 11 November 2013

Waktu                         : 30 Menit

Sasaran                        : Lansia

Tempat                        : Balai Desa Sukodadi

 

I.       Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan Lansia mengetahui tentang Hipertensi

II.    Tujuan Instruksional Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan selama 45 menit, diharapkan Lansia dapat:

1.      Mengetahui pengertian hipertensi

2.      Menyebutkan penyebab hipertensi

3.      Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi

4.      Menyebutkan akibat dari hipertensi                 

5.      Menyebutkan cara pencegahan hipertensi

6.      Mendemonstrasikan cara membuat jus timun

III.  Kegiatan Pengajaran

NO	TAHAP	KEGIATAN	KLIEN/AUDIENCE
1.	Pembukaan ( 5 menit )	§  Mengucapkan Salam §  Memperkenalkan diri §  Menjelaskan tujuan §  Kontrak waktu §  Apersepsi dengan cara menggali pengetahuan para lansia tentang hipertensi	§  Menjawab Salam §  Mendengarkan §  Mendengarkan §  Menjawab pertanyaan
2.	Pelaksanaan ( 25 menit )	1.      Menjelaskan pengertian hipertensi 2.      Menjelaskan penyebab hipertensi 3.      Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi 4.      Menjelaskan akibat dari hipertensi                                  5.      Menjelaskan cara pencegahan hipertensi 6.      Mempraktekkan cara membuat jus timun §  Memberi kesempatan pada lansia untuk bertanya	1.      Memperhatikan 2.      Memperhatikan 3.      Menanyakan tentang hal-hal yang belum jelas 4.      Mendengarkan 5.      Mendengarkan 6.      Melihat §  Bertanya
3.	Penutup (5 menit)	§  Menyimpulkan materi §  Mengevalusi lansia tentang materi yang telah diberikan §  Mengakhiri pertemuan / mengucapkan salam	§  Mendengarkan §  Menjawab pertanyaan §  Menjawab salam

IV.  Media

1.         Alat Peraga :

Mendemonstrasikan cara membuat jus timun

V.     Metode

1.         Ceramah

2.         Tanya jawab

VI.  Evaluasi

a.    Standart Persiapan

a.       Menyiapkan materi penyuluhan

b.      Menyiapkan tempat

c.       Menyiapkan alat peraga

b.   Standart Proses

a.       Membaca buku referensi tentang hipertensi

b.      Memberi penyuluhan tentang hipertensi

c.    Evaluasi hasil

a.       Lansia mampu mengetahui tentang pengertian hipertensi

b.      Lansia mampu mengetahui tentang penyebab hipertensi

c.       Lansia mampu mengetahui tentang tanda dan gejala hipertensi

d.      Lansia mampu mengetahui tentang akibat dari hipertensi

e.       Lansia mampu mengetahui tentang cara pencegahan hipertensi

f.       Lansia mampu mempraktikkan tentang cara membuat jus timun

VII.        Pustaka

Arikunto, Suharsini. 2002. Prosedur Penelitian : Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : Rineka Cipta

ASMIHA,NCIH.2006.Abstract And Proceeding. RSUP Adam Mlik Medan.

Burner & suddarth. 2002. Buku ajar keperawatan medical bedah.Jakarta : EGC

[RISKESDAS] Riset Kesehatan Dasar. 2007. Jakarta: Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Departemen Kesehatan, Republik Indonesia.

Mardalis. 2004. Metode Penelitian Suatu Pendekatan Proposal. Jakarta : Bumi Aksara

Jan Tambayong, 2000, Patofisiologi Untuk Perawatan, EGC, Jakarta.

 (http://www.smallcrab.com/kesehatan)

(http://triyanita.blogspot.com/2010/07/tensimeter-dan-cara-mengukur-tekanan.html)

http://sembilannam.wordpress.com/2011/04/13/senam-untuk-hipertensi/

VIII.     Lampiran

1.         Materi

HIPERTENSI

A.    PENGERTIAN HIPERTENSI

Menurut WHO ,Hipertensi adalah batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/mmHg dan tekanan darah yang sama atas diatas 160/95 mmHg dinyatak sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)

B.     PENYEBAB HIPERTENSI

a.       Hipertensi primer (esensial)

-   Keturunan(genetik)

-   Kegemukan

-   Asupan tinggi garam

-   Stress

-   Alcohol

-   Kafein

b.      Hipertensi sekunder

Terjadi akibat suatu penyebab yang di ketahui.yang sering menjadi penyebab hipertensi sekunder adalah penyakit ginjal,bisa juga di sebabkan oleh kondisi endoktrin seperti sindrom cushing.penyebab lainya yaitu obesitas,henti napas saat tidur,kehamilan,obat obat terlarang,dll.

C.    TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

-   sakit kepala

-   kelelahan

-   mual

-   muntah

-   sesak nafas

-   gelisah

-   pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.

D.    AKIBAT DARI HIPERTENSI

-   Stroke

-   Penyakit jantung

-   Penyakit ginjal

-   Gangguan penglihatan

E.     CARA PENCEGAHAN HIPERTENSI

1.      Pencegahan Primer :

-   Tidur yang cukup, antara 6-8 jam per hari

-   Kurangi makanan berkolesterol tinggi dan perbanyak perbanyakaktifitas fisik untuk mengurangi berat badan.

-   Kurangi konsumsi alcohol

-   Konsumsi Minyak ikan

-   Suplai kalsium, meskipun hanya menurunkan sedikit tekanan darahtapi kalsium juga cukup membantu.

2.      Pencegahan Skunder

-   Pola makanam yang sehat

-   Mengurangi garam dan  natrium di diet anda

-   Fisik Aktif

-   Mengurangi konsumsi Akohol

-   BerhentiMerokok

3.      Pencegahan Tersier

-   Pengontrolan darah secara rutin

-   Olahraga dengan teratur dan di sesuaikan dengan kondisi tubuh

F.     CARA MEMBUAT JUS TIMUN

Bahan :

-   200 gram ketimun

Cara membuat :

-   Ketimun di cuci

-   Kemudian di potong – potong

-   Lalu dimasukkan ke dalam juicer

-   Airnya atau sarinya diminum